---
title: "Er du klar, hvis hverdagen pludselig ændrer sig?"
description: "I en tid, hvor både naturens kræfter og teknologiske udfordringer kan påvirke vores hverdag, er det en god ide at være forbedredt - bare for en sikkerhedsskyld."
date: "2025-10-24"
created: "2025-10-24"
---

[Hjem](https://www.esebolig.dk/)

                    [Nyheder](https://www.esebolig.dk/nyheder)

                [Er du klar, hvis hverdagen pludselig ændrer sig?](https://www.esebolig.dk/nyheder/er-du-klar-hvis-hverdagen-pludselig-aendrer-sig)

# Er du klar, hvis hverdagen pludselig ændrer sig?

I en tid, hvor både naturens kræfter og teknologiske udfordringer kan påvirke vores hverdag, er det en god idé at være lidt forberedt - bare for en sikkerheds skyld.

Derfor har vi samlet en enkel guide med de vigtigste ting, du og din husstand kan få brug for, hvis strømmen går, vandet stopper eller kommunikationen svigter.  Forestil dig, at strømmen forsvinder i nogle dage. Ingen lys, ingen varme og mobilen kan ikke oplades. Det lyder måske som et usandsynligt scenarie - men det er faktisk noget, myndighederne anbefaler, at vi alle tager højde for.  Det handler ikke om at frygte det værste, men om at være godt rustet, hvis noget uventet skulle ske. En snestorm, et skybrud eller tekniske problemer kan hurtigt påvirke vores adgang til vand, varme og mad. Ved at være forberedt på at klare dig selv i tre døgn, hjælper du samtidig beredskabet med at fokusere på dem, der har mest brug for hjælp.

## Inspirationsliste til dig, der ønsker at preppe hjemme

### Drikkevand

3 liter pr. person pr. døgn
Evt. vand til husdyr

### Mad

Mad til tre døgn, der er langtidsholdbar og let at tilberede

### Medicin og førstehjælp

Nødvendig medicin for husstanden
Førstehjælpskasse
Evt. jodtabletter for personer under 40 år samt gravide og ammende

### Hygiejneartikler

Toiletpapir
Hånddesinfektion
Bleer, bind/tamponer eller andet relevant for din husstand

### Varme

Tæpper, dyner, varmt tøj
Andre fornødenheder

### Batterier

Powerbank eller batteripakke til f.eks. din mobiltelefon

### Betalingsmidler

Fysiske betalingskort (husk pinkode) og evt. kontanter (ca. 250 kr. pr. person i husstanden) i mønter og små sedler

### Lommelygte

evt. stearinlys og tændstikker

### Kommunikation

FM-radio, der kører på batterier/håndsving/solceller (eller evt. din bilradio)

*(Kilde: Beredskabsstyrelsen)*

## Der er kurser i hele Danmark - også online

Beredskabsforbundet tilbyder gratis kurser i hele landet, hvor du bl.a. lærer om at forebygge ulykker og skader, udarbejder en tjekliste og hvordan du beskytter dig selv, familien og naboerne.

 Gå til: [Beredskabet gratis kurser](https://beredskab.dk/kriseparat-gratis-kurser/ "Gå til: Beredskabet gratis kurser")